Pravilno uživanje u omiljenoj poslastici nebi trebalo da predstavlja nikakvu lošu stavku u našoj ishrani, pa ipak, neretko pređemo na onu drugu, „mračnu stranu folije“ gde nakon omiljenog slatkiša ostane –iscrpljen i gojazan organizam.
Da li su „Teške koste“ glavni krivac za brojke na vagi?
Retko ćemo čuti od osoba skladne kilaže da ikada komentarišu težinu svojih kostiju.
Da li je „loša genetika“ glavni krivac za gojaznost?
E pa nije. Uticaj moze da postoji – ali se na njega i te kako moze uticati!
Slobodni radikali postoje oduvek, pa zašto se bas danas toliko priča o njima? Šta se promenilo?
Ekspanzija i loš uticaj slobodnih radikala na naš organizam počinje šezdesetih godina prošlog veka, i to ne zbog brze hrane ili GMO, nego – gumenih đonova!
Kako sačuvati liniju u zimskim danima
Sastavni deo zimskog kalendara su slave i praznici – više kalorija manje kretanja I veći konfekcijski brojevi.
Zašto nam se posle raskida jede slatko
Da li veza između ljubavne patnje i čokolade zaista postoji? Da li je to samo ženski hir ili ipak postoji neko – naučno objašnjenje?
Moć mršavljenja
U svojoj praksi još uvek nisam naišla na osobu koja je izgubila dvadeset, trideset suvišnih kilograma i rekla : „Promenila sam svoje telo“.
Sve tajne brzog metabolizma
Metabolizam je zapravo proces u toku kojeg se unešena hrana pretvara u energiju neophodnu za normalno funkcionisanje organizma.
Recept za sreću : Kako do više endorfina ! :)
Endorfini blokiraju bol, jačaju imunološki sistem, izazivaju divan osećaj zadovoljstva.
Moć sokova
Ceđeni sokovi su vitaminske bombe, eliksiri imuniteta, lepote i dugovečnosti..