Kilogrami se stvaraju u – našoj glavi
Da bismo se rešili suvišnih kilograma jednom zauvek i regulisali svoju ishranu, moramo da zaronimo duboko u sebe..mnogo dublje od...
Pročitajte više
Nije svejedno u koje doba dana vežbamo
Mi u sebi posedujemo hormone koji se luče u određeno vreme, u određenoj količini i nema boljeg sata niti organajzera...
Pročitajte više
Kilogrami najmanje zavise od kalorija
Moj cilj nikada nije bio da nekome skinem višak kilograma. To što kilogrami spadaju najmanje ima veze sa promenom ishrane....
Pročitajte više
Dijete su protivnici dobre linije i – zdravlja
Dijete su poslednja stvar koja nam je potrebna kada želimo da izgubimo višak kilograma. Tada, u fazi kada nam je...
Pročitajte više
Najviše goji – loš brak
Ishrana je samo manifestacija, ne hrane koju smo uneli – nego RAZLOGA zašto jesmo. Zato, svaka promena ishrane treba da...
Pročitajte više
Najlepše je – samopouzdanje
Imala sam klijentkinju, nekadašnju „Miss“-icu. Pojavila se sa tridesetak kilograma viška, tela upropaštenog celulitom i otocima. Pogrešan izbor partnera doveo...
Pročitajte više
Nije svejedno u koje doba dana vežbamo
Nadbubrežne žlezde su najbitnije za raspored energije u toku dana i one kažu ovako : najbolji deo dana za sve...
Pročitajte više
Uzrok viška kilograma nije u tanjiru nego – u duši
Moj cilj nikada nije bio da nekome skinem višak kilograma. To što kilogrami spadaju najmanje ima veze sa promenom ishrane....
Pročitajte više
Kako se rešiti kilograma zauvek
Da bismo se rešili suvišnih kilograma jednom zauvek i regulisali svoju ishranu, moramo da zaronimo mnogo dublje od sadržaja tanjira....
Pročitajte više
Ishrana i realnost
Ishrana treba da bude realna, uklopiva u svakodnevnicu, lako dostupna, prilagođena radnom vremenu, i realnoj mogućnosti da se u određeno...
Pročitajte više
Recept za transformaciju tela, zdravlja i doživljaja sebe
Recept da se osećamo energično u toku celog dana, da budemo idealno vitki i zauvek dosledni u svojoj ishrani je...
Pročitajte više
O ishrani i duši
Način na koji se hranimo govori veoma precizno kako doživljavamo sebe, koliko smo zadovoljni okolnostima koje nas okružuju, kako se...
Pročitajte više
Iz ljubavi sve raste
“Ljubav je valjda jedina stvar na svetu koju ne treba objašnjavati ni tražiti joj razlog” - Meša Selimović Pa ipak,...
Pročitajte više
Samo su najjači – slabi na ljubav
Postojala je negde u Bosni jedna česma pored puta na kojoj je umesto datuma ili imena onoga ko ju je...
Pročitajte više
Investicija u ljude…
Investicija u ljude se uvek isplati. I kada procenimo odlicno, dobro i manje dobro.. Ono sto pruzamo nas odredjuje, ne...
Pročitajte više
Glavni uzrok nadimanja nije hrana nego – stres
Ukoliko uz jelo sebi serviramo i nervozu naša creva će reagovati isto bez obzira na vrstu hrane koju unesemo. Ceo...
Pročitajte više
Sedalački način života: Kako da se hranimo ako dugo sedimo
“Sedalački” način života podrazumeva da svakoga dana na stolici provodimo četiri ili više časova ,u kontinuitetu. Nekome to može biti...
Pročitajte više
Najviše goje – osećanja
Ishrana je odraz osećanja koje smo „pojeli“, reči koje smo prećutali, reakcija koje smo potisnuli, porodičnih odnosa koje nismo rešili.....
Pročitajte više
Šta nam „rade“ dijete
U svetu dijeta vlada NEMOJ, NESMEŠ, ODREKNI SE, ZABRANJENO, STROGO ZABRANJENO..Kroz njih sebi branimo, uskraćujemo, idemo protiv sebe, krivimo sebe,...
Pročitajte više
Halo, jel to moj organizam? Da li treba da te slušam?
Zaista, da li treba da „slušamo svoj organizam“? Odgovor je da, ALI SAMO UKOLIKO SMO GA DOVELI U RED. Baš...
Pročitajte više