Kilogrami se stvaraju u – našoj glavi

Kilogrami se stvaraju u – našoj glavi

Da bismo se rešili suvišnih kilograma jednom zauvek i regulisali svoju ishranu, moramo da zaronimo duboko u sebe..mnogo dublje od...
Pročitajte više
Nije svejedno u koje doba dana vežbamo

Nije svejedno u koje doba dana vežbamo

Mi u sebi posedujemo hormone koji se luče u određeno vreme, u određenoj količini i nema boljeg sata niti organajzera...
Pročitajte više
Kilogrami najmanje zavise od kalorija

Kilogrami najmanje zavise od kalorija

Moj cilj nikada nije bio da nekome skinem višak kilograma. To što kilogrami spadaju najmanje ima veze sa promenom ishrane....
Pročitajte više
Dijete su protivnici dobre linije i – zdravlja

Dijete su protivnici dobre linije i – zdravlja

Dijete su poslednja stvar koja nam je potrebna kada želimo da izgubimo višak kilograma. Tada, u fazi kada nam je...
Pročitajte više
Najviše goji – loš brak

Najviše goji – loš brak

Ishrana je samo manifestacija, ne hrane koju smo uneli – nego RAZLOGA zašto jesmo. Zato, svaka promena ishrane treba da...
Pročitajte više
Najlepše je – samopouzdanje

Najlepše je – samopouzdanje

Imala sam klijentkinju, nekadašnju „Miss“-icu. Pojavila se sa tridesetak kilograma viška, tela upropaštenog celulitom i otocima. Pogrešan izbor partnera doveo...
Pročitajte više
Nije svejedno u koje doba dana vežbamo

Nije svejedno u koje doba dana vežbamo

Nadbubrežne žlezde su najbitnije za raspored energije u toku dana i one kažu ovako : najbolji deo dana za sve...
Pročitajte više
Uzrok viška kilograma nije u tanjiru nego – u duši

Uzrok viška kilograma nije u tanjiru nego – u duši

Moj cilj nikada nije bio da nekome skinem višak kilograma. To što kilogrami spadaju najmanje ima veze sa promenom ishrane....
Pročitajte više
Kako se rešiti kilograma zauvek

Kako se rešiti kilograma zauvek

Da bismo se rešili suvišnih kilograma jednom zauvek i regulisali svoju ishranu, moramo da zaronimo mnogo dublje od sadržaja tanjira....
Pročitajte više
Ishrana i realnost

Ishrana i realnost

Ishrana treba da bude realna, uklopiva u svakodnevnicu, lako dostupna, prilagođena radnom vremenu, i realnoj mogućnosti da se u određeno...
Pročitajte više
Recept za transformaciju tela, zdravlja i doživljaja sebe

Recept za transformaciju tela, zdravlja i doživljaja sebe

Recept da se osećamo energično u toku celog dana, da budemo idealno vitki i zauvek dosledni u svojoj ishrani je...
Pročitajte više
O ishrani i duši

O ishrani i duši

Način na koji se hranimo govori veoma precizno kako doživljavamo sebe, koliko smo zadovoljni okolnostima koje nas okružuju, kako se...
Pročitajte više
Iz ljubavi sve raste

Iz ljubavi sve raste

“Ljubav je valjda jedina stvar na svetu koju ne treba objašnjavati ni tražiti joj razlog” - Meša Selimović Pa ipak,...
Pročitajte više
Samo su najjači – slabi na ljubav

Samo su najjači – slabi na ljubav

Postojala je negde u Bosni jedna česma pored puta na kojoj je umesto datuma ili imena onoga ko ju je...
Pročitajte više
Investicija u ljude…

Investicija u ljude…

Investicija u ljude se uvek isplati. I kada procenimo odlicno, dobro i manje dobro.. Ono sto pruzamo nas odredjuje, ne...
Pročitajte više
Glavni uzrok nadimanja nije hrana nego – stres

Glavni uzrok nadimanja nije hrana nego – stres

Ukoliko uz jelo sebi serviramo i nervozu naša creva će reagovati isto bez obzira na vrstu hrane koju unesemo. Ceo...
Pročitajte više
Sedalački način života: Kako da se hranimo ako dugo sedimo

Sedalački način života: Kako da se hranimo ako dugo sedimo

“Sedalački” način života podrazumeva da svakoga dana na stolici provodimo četiri ili više časova ,u kontinuitetu. Nekome to može biti...
Pročitajte više
Najviše goje – osećanja

Najviše goje – osećanja

Ishrana je odraz osećanja koje smo „pojeli“, reči koje smo prećutali, reakcija koje smo potisnuli, porodičnih odnosa koje nismo rešili.....
Pročitajte više
Šta nam „rade“ dijete

Šta nam „rade“ dijete

U svetu dijeta vlada NEMOJ, NESMEŠ, ODREKNI SE, ZABRANJENO, STROGO ZABRANJENO..Kroz njih sebi branimo, uskraćujemo, idemo protiv sebe, krivimo sebe,...
Pročitajte više
Halo, jel to moj organizam? Da li treba da te slušam? 

Halo, jel to moj organizam? Da li treba da te slušam? 

Zaista, da li treba da „slušamo svoj organizam“? Odgovor je da, ALI SAMO UKOLIKO SMO GA DOVELI U RED. Baš...
Pročitajte više
1 2 3 4