Inspiracija

Bol je jedan od najjasnijih načina na koje naš organizam komunicira sa nama. Pijenje analgetika isto je kao kada bismo dobronamenom sagovorniku zalepili – flaster na usta. Ako znamo da se prilikom nekih tragedija kada čovek izgubi deo tela luči tako jak prirodni analgetik da blokira takvu bol – da li zaista mislimo da naš

“Ljubav je valjda jedina stvar na svetu koju ne treba objašnjavati ni tražiti joj razlog” – Meša Selimović Pa ipak, često je upravo ona – objašnjenje I razlog za sve. Rad sa ljudima svakoga dana me podseća na to koliko bi sve u našim životima bilo jednostavnije ukoliko bismo znali ZAŠTO STVARNO NEŠTO RADIMO I šta

Iako “ishrana” zvuci kao jednostavno pitanje „Šta cemo jestir“, suštinski ona je mnogo više od toga. Kada bi svako od nas zagrebao samo malo ispod hrane koju bira, video bi sliku svog karaktera, odnosa prema sebi i onoga kako bismo želeli da nas drugi dožive. Način na koji se hranimo govori mnogo o samokontroli, samodisciplini,

I zato je za praznike najvažnije da prođemo bez ovog „začina“. Ukoliko smo već pojeli nešto , nije dobro da ga „proklinjemo“ ili se ljutimo na sebe. Važnije od kalorija koje unosimo jesu – osećanja koja unosimo sa hranom. Makar i grešili u ove praznične dane, neka svaki zalogaj ulazi u nas kroz ljubav, podršku

Naše telo uvek je refleksija onoga koliko sebe cenimo, šta sebi želimo, kako sebe doživljavamo, kako se osećamo u nekoj životnoj fazi i koliko smo generalno zadovoljni sobom i načinom na koji smo kreirali svoj svet. Zato je veoma važno da svoje telo gledamo mudrijim očima. Tek kada shvatimo „ZAŠTO jedemo ono što znamo da

Da bismo se rešili suvišnih kilograma jednom zauvek i regulisali svoju ishranu, moramo da zaronimo duboko u sebe..mnogo dublje od sadržaja tanjira. Tek kada shvatimo „ZAŠTO JEDEMO ONO ŠTO ZNAMO DA NIJE DOBRO ZA NAS“ , I „ZAŠTO TO STALNO SEBI RADIMO“- na pravom smo putu. To je suština TRANSFORMATIVNOG NUTRICIONIZMA – rešenje uzroka i

Moj cilj nikada nije bio da nekome skinem višak kilograma. To što kilogrami spadaju najmanje ima veze sa promenom ishrane. Moj cilj jeste da podstaknem, ili da zajedno osvetlimo duboko zakopane prećutane reči, potisnuta osećanja, strahove, traume, nesigurnosti… To je pravi početak za sve pozitivne promene koje treba da se dogode u našem životu. To