TVOJA ISHRANA – TVOJ PUT

 

Tvoja ishrana – Tvoj put je najkompletniji pristup rešavanju ishrane i mnogo više od nutricionističkog programa.
Kombinuje Kvantnu medicinu, nutricionizam i psihosomatske uzroke.
Deo je Transformativnog nutricionizma.
Misija zbog koje sam ga kreirala jeste da ukaže na mnogo dublji značaj ishrane nego što je broj kilograma.
Kada promenimo ishranu na pravi način – od psihosomatskih uzroka do metabolizma i jelovnika – najmanje je važno to što se promeni figura. Menja se odnos prema sebi, doživljaj svojih mogućnosti i njihova realizacija – to je ono što je važno. To menja život.
Ishrana nije samo način da utolimo glad. Sa njom gradimo svoje tkivo, raspoloženje i svaku kap krvi.
Ona je izvorište energije – kičma našeg života.
Od toga kako se hranimo zavisi kvalitet naše koncentracije, poslovna produktivnost, energija za društveni i privatni život…i zdravlje.
Samo kada imamo dovoljno energije možemo da iznesemo svoj karakter na pravi način.
Odnos između ishrane i ličnosti je tesno povezan.
Način na koji se hranimo jasno govori kako doživljavamo sebe i kako se nosimo sa okolnostima. Zato rešavanje ishrane uvek treba da počne iznutra.
Dok ne rešimo uzroke, problemi sa ishranom će se uvek vraćati, baš kao i kilogrami.
Hranom se može podići ili stabilizovati raspoloženje. Ona može podstaći divan unutrašnji osećaj koji menja pogled na sve, motiviše kreativnost, volju, uliva hrabrost za promene i nove poduhvate.
Rad na ishrani je rad na samodisciplini, samopoštovanju i organizaciji.
Ishrana je lični stav i način da sebi izjavimo ljubav svakoga dana.

PSIHOSOMATSKI UZROCI

 

Tvoja ishrana – Tvoj put svojim tehnikama definiše UZROKE koji dovode do viška kilograma i drugih poremećaja u ishrani.
Pronalazi koja su to osećanja i stanja „uvezana“ sa hranom, koji je to momenat kada jedemo više nego što smo gladni, šta u tom trenutku pokušavamo da nadomestimo zalogajima: utehu, nervozu, nesigurnost, tugu, manjak samopouzdanja…
A potom ih rešava.

KVANTNA MEDICINA

 

Dijagnostikuje i tretira:

  • stanje imuniteta,
  • metabolizma,
  • nivoa stresa,
  • procesa varenja sa radom svih žlezda, organa i enzima koji su u njega uključeni,
  • vrši detoksikaciju,
  • tretira alergije i intolerancije,
  • otkriva i uz ishranu nadoknađuje deficite krvne slike.

ISHRANA

 

Određuje se individualno, prema potrebama pojedinca, u skladu sa ciljevima.
Detoksikacija je uvek preporučljiva jer je čišćenje creva psihosomatski vezano za izbacivanje potisnutih stresova, i naravno zbog samog zdravlja organizma i uticaja na telo. Može se odraditi ishranom, sokovima, terapijama kvantne medicine, hidrokolon terapijom…
Kod nekoga promene u ishrani treba uvoditi polako, kod nekoga je najbolje „restartovati“ prehrambene navike odjednom.
Za svakoga se određuje udeo proteina, hidrata, šećera i masti na dnevnom nivou.
Utvrđuje se da li je za nekoga naprimer vegetarijanstvo, veganstvo, makrobiotika idealno fizičko – psihičko rešenje…ili nije.
Individualna ishrana takođe vodi računa o količini sna, satnici obroka, dostupnosti adekvatnog obroka u određeno vreme..i sve se to prilagođava načinu života, obavezama, i drugim okolnostima.
Univerzalne dijete nikada nisu rešenje, rešenja ima koliko nas ima.

6 KORAKA

 

OD PROBLEMA DO IZLEČENJA

 

Višegodišnji rad sa ljudima i lično iskustvo su mi pomogli da uočim 6 osnovnih koraka koji vode od problema do izlečenja.
Bilo koja vrsta psihosomatskog uzroka, zdravstvenog problema i same ishrane se uspešno rešava na ovaj način – u ovih 6 koraka.
Cilj je da svako ko prođe kroz program Tvoja ishrana – Tvoj put reši psihosomatske uzroke, unapredi oblasti života sa kojima nije zadovoljan, podstakne zdravlje, postigne kilažu koju smatra idealnom, nauči kako treba da se hrani, šta je za njega suštinski važno.
I na kraju, važno je da ponovo zavoli svoje telo i da sa njim bude prijatelj i saveznik, da se osluškuju, prate, poštuju i jedno drugom budu podrška.

Tvoja ishrana – Tvoj put je sačinjen od 6 koraka.
Svaki korak paralelno rešava psihosomatske uzroke, ishranu i zdravlje.
Počinje se od definisanja problema i ciljeva a završava sa njihovom realizacijom i otvorenim vidikom za dalji napredak na svakom polju.

I KORAK:

 

  • Trenutno stanje u ishrani, zdravlju, izgledu, i drugim životnim poljima.
  • Kako sam došla/ došao dovde?
  • Analiza dnevnika ishrane, intolerancije i alergije.
  • Analiza stanja metabolizma, krvne slike, porodične anamneze, uzimanje antropometrijskih mera.

II KORAK:

 

  • Gde bih želela da budem kada je u pitanju ishrana, izgled, zdravlje i druga životna polja?
  • Počinje rad na ishrani.
  • Terapije kvantne medicine ukoliko su potrebne

III KORAK:

 

  • Šta me do sada sprečavalo u tome? Koja ograničavajuća uverenja nosim u sebi?
  • Rad na ishrani.
  • Terapije kvantne medicine ukoliko su potrebne

IV KORAK:

 

  • Šta je dovelo do tih uverenja?
  • Rad na ishrani. Presek. Rezultati. Nastavak.
  • Terapije kvantne medicine ukoliko su potrebne

V KORAK:

 

  • Odvajanje ishrane od emocija.
  • Povratak na ono – šta želim – bez tereta da ne mogu ili ne smem.
  • Rad na ishrani
  • Terapije kvantne medicine ukoliko su potrebne

VI KORAK:

 

  • Postavljanje daljih ciljeva i konkretan plan za ostvarivanje.
  • Postignuti rezultati. Formula ishrane koju pojedinac treba da sledi dalje.
  • Kontrolni pregled i plan za održavanje zdravlja.

Ovaj šablon treba posmatrati kao skicu čija razrada zavisi i razlikuje se od slučaja do slučaja.
Više o tehnikama i metodama koje se koriste može se videti u zvaničnoj biografiji autora.