Bundeva nije samo namenjena za pecenje u rerni.

Kako ga što jednostavnije prevazići i na koje načine rekla nam je gošća emisije „Savetnik“, nutricionista Verica Đokić.

Naš organizam je jedna savršeno sinhronizovana celina koju čini telo, psiha, emocije i energija.

Minerali i vitamini su nam potrebni ne samo kada je zima, ili korona, nego i kada smo negativni, destruktivni, usamljeni i tužni…zabrinuti, uplašeni, zaljubljeni…kada ne spavamo dovoljno, ne vežbamo ili se prehlađujemo… kada preskačemo obroke ili loše kombinujemo namirnice..

Sva nasleđa naših starih treba posmatrati na mudriji način. Oni su živeli u skladu sa prirodom, osećali je, i verovali procesima u telu koji su se prirodno vodili njenim zakonima.

Zato što su rigorozne, deficitarne, neprilagođene našem ukusu, načinu života i – potpuno pogrešne.

Čuveni jo-jo efekat o kome se priča sa razočarenjem samo je jedna od potvrda koliko malo znamo o svom telu – i sebi.

Svi mi imamo hranu čiji ukus volimo ili ne volimo… Ali šta u našem organizmu uključuje te lampice? Šta nas navodi na to da neki ukus volimo, a neki ne? Da li na to možemo uticati i zaista zavoleti drugačiji način ishrane?

SLOBODNI RADIKALI SU U STVARI nestabilni molekuli koji da bi se stabilizovali razaraju naše ćelije i uzimaju ono šta im je potrebno.

Šta bi se dogodilo ukoliko bi nam neko rekao da nas zdrava ishrana može učiniti pametnijim? Da li bi to bila veća motivacija da se promene životne navike nego skidanje viška kilograma? Može li nas hrana zaista – opametiti?