Ishrana

Svi mi imamo hranu čiji ukus volimo ili ne volimo… Ali šta u našem organizmu uključuje te lampice? Šta nas navodi na to da neki ukus volimo, a neki ne? Da li na to možemo uticati i zaista zavoleti drugačiji način ishrane? Odgovor na ova pitanja krije se u endokrinom sistemu tankog creva, takozvanom CHS

SLOBODNI RADIKALI SU U STVARI nestabilni molekuli koji da bi se stabilizovali razaraju naše ćelije i uzimaju ono šta im je potrebno. Unosimo ih kroz nekvalitetnu ili loše pripremljenu hranu, aditive, nitrite, GMO, zračenja, duvanski dim, hemikalije, dodatke jelima, gotova jela, konzerviranu hranu i slično Poseban izvor predstavlja stres. Kada smo u takvom stanju luče

Šta bi se dogodilo ukoliko bi nam neko rekao da nas zdrava ishrana može učiniti pametnijim? Da li bi to bila veća motivacija da se promene životne navike nego skidanje viška kilograma? Može li nas hrana zaista – opametiti? Odgovor je – može. A evo i kako. Dokazano je da baš kao što pravilnim izborom namirnica

Imala sam klijentkinju u ranim tridesetim , došla je prilično usplahirena i uplašena za svoje zdravlje. Saznala sam da je u kratkom vremenskom periodu nekoliko puta pala u nesvest. Uradila je sve moguće analize od krvne slike do hormona, dva puta snimala glavu…I dok su svi rezultati bili odlični- ona je još jednom završila na

Glavobolja je jedan od načina našeg organizma da nam poruči da uporno radimo nešto što mu ne prija. Pijenje lekova koji blokiraju bol isto je kao kada bismo mu zalepili flaster da ne može da nam kaže šta ga muči. Glavobolja može da ima različite uzroke i nikada je ne treba podceniti. Ona može da

O obimu struka najčešće počnemo da razmišljamo tek kada nam kaiš postane tesan, međutim veliki stomak može da izazove mnogo veće probleme od estetskih. Gomilanje masnih naslaga u predelu je takozvani androidni tip tela. Ovakav način gojenja je najopasniji po zdravlje jer se masne naslage i toksini gomilaju okolo svih naših vitalnih organa smeštenih u

Kinezi već hiljadama godina na čudesan način otkrivaju tajne ljudskog zdravlja, a zapravo, njihova filozofija počiva na jednostavnosti: ZDRAVLJE JE BALANS. Oduzimanje i davanje, toplo i hladno, spolja i iznutra, duša i telo, YIN i YANG…ukoliko su u ravnoteži mi smo baš dobro, a ukoliko nije, oni jednostavno kažu – jedi pirinač! Ova žitarica u

Da li znate da ako zajedno jedemo masnu hranu I sveže povrće, možemo “prepoloviti” kalorije koje smo uneli – u samom stomaku! KAKO? U procesu varenja, kada se masti izdvoje u krupne molekule, vlakna ih obavijaju svojom gelastom strukturom kao neka opna oko balona. Tako “spakovane” masnoće prolaze dalji put varenja – bez razlaganja, bez