Bundeva nije samo namenjena za pecenje u rerni.
Post nije dijeta
Kako ga što jednostavnije prevazići i na koje načine rekla nam je gošća emisije „Savetnik“, nutricionista Verica Đokić.
Suplementi da ili ne?
Naš organizam je jedna savršeno sinhronizovana celina koju čini telo, psiha, emocije i energija.
Minerali i vitamini su nam potrebni ne samo kada je zima, ili korona, nego i kada smo negativni, destruktivni, usamljeni i tužni…zabrinuti, uplašeni, zaljubljeni…kada ne spavamo dovoljno, ne vežbamo ili se prehlađujemo… kada preskačemo obroke ili loše kombinujemo namirnice..
Vreme je za post
Sva nasleđa naših starih treba posmatrati na mudriji način. Oni su živeli u skladu sa prirodom, osećali je, i verovali procesima u telu koji su se prirodno vodili njenim zakonima.
Zašto kršimo dijete?
Zato što su rigorozne, deficitarne, neprilagođene našem ukusu, načinu života i – potpuno pogrešne.
Jo-Jo efekat
Čuveni jo-jo efekat o kome se priča sa razočarenjem samo je jedna od potvrda koliko malo znamo o svom telu – i sebi.
Da li možemo zavoleti drugačiji način ishrane
Svi mi imamo hranu čiji ukus volimo ili ne volimo… Ali šta u našem organizmu uključuje te lampice? Šta nas navodi na to da neki ukus volimo, a neki ne? Da li na to možemo uticati i zaista zavoleti drugačiji način ishrane?
Šta su zapravo Slobodni radikali?
SLOBODNI RADIKALI SU U STVARI nestabilni molekuli koji da bi se stabilizovali razaraju naše ćelije i uzimaju ono šta im je potrebno.
Surova istina o dijetama
DIJETE SU POSLEDNJA STVAR KOJA NAM JE POTREBNA KADA ŽELIMO DA IZGUBIMO VIŠAK KILOGRAMA.
Hrana za bistar um
Šta bi se dogodilo ukoliko bi nam neko rekao da nas zdrava ishrana može učiniti pametnijim? Da li bi to bila veća motivacija da se promene životne navike nego skidanje viška kilograma? Može li nas hrana zaista – opametiti?