U našem telu imamo metabolizam hrane, vode i – gasova. Kada se razmena gasova poremeti dobijamo nadimanje u razičitim delovima stomaka.

Čak i da postoje lekovi koji rešavaju ovaj problem – treba prvo da znamo šta nam je zapravo.

Prvo, kada loše kombinujemo hranu, u našem želucu ne mogu da rade enzimi koji će je razlagati na sitne delove, nego moraju da se luče kiseline. One izazivaju vrenje i truljenje i – to je prvi razlog nadimanja.

Pravilno kombinovanje hrane rešava ovaj problem.

Drugo, nezdrave namirnice i ishrana bez vlakana, voća i povrća dovodi do razvoja loših bakterija u crevima. One se hrane probavnim otpacima i u toku svog metabolizma oslobađaju gasove. Ovo bismo primetili kao oticanje posle gotovo svakog obroka, koje čak može biti bolno, a izbacivanje ovih gasova svakako neprijatno.

Treći važan deo ovog metabolizma jeste jetra, jer ona ne čisti samo materiju nego i gasove. Zato je dobro ne opterećivati je suvišnim masnoćama, konzervansima , nepotrebnim lekovima i slično.

I eto nam prve pomoći – razumevanje svog tela.

Potom treba ubaciti probiotike, od ishrane napraviti svog saveznika a ne egzekutora i udahnuti svežinu u svoje telo.

Prečice  ne postoje i dobro je što je tako, jer bismo onda propustili svu lepotu putovanja kroz sopstveno biće.