Zaista, da li treba da „slušamo svoj organizam“?
Ishrana na moru: 3 zlatna pravila
Plivanje, Sunce i dobro raspoloženje pravi su kec u rukavu za postizanje više zdravlja i manje kilograma za samo nekoliko dana.
Da li se šargarepa,jaja ili zrno kafe?
Priča ide ovako: Došao je čovek kod mudraca da zatraži savet o tome kako da se nosi sa životnim problemima.
Istina ili mit: Treba li jesti hranu koja raste tamo gde smo mi
Biljke koje rastu tu gde živimo primaju identične informacije iz vazduha, zemlje, količine vode.. kao i mi.
Namirnice od kojih se mrša – istina ili laž?
Istina je negde između, s tim što ipak malo više vuče na – čista laž.
Da li stres goji?
Apsolutno DA! Svaka vrsta stresa sa kojom se suočavamo bilo da je trenutan, privremen, hroničan…remeti rad našeg metabolizma i pogoduje taloženju kilograma.
Šta je danas zdravo?
Iako su nam danas mnogo više nego ranije dostupne informacije o zdravim namirnicama pitanje je da li nam to više pomaže – ili odmaže.
Promena vremena nam ne može ništa ako…
Promena vremena nam ne može ništa ako se zdravo hranimo, zdravo razmišljamo i stres stavljamo na svoje mesto.
Mogu li slatkiši ozbiljno narušiti naše zdravlje?
Pravilno uživanje u omiljenoj poslastici nebi trebalo da predstavlja nikakvu lošu stavku u našoj ishrani, pa ipak, neretko pređemo na onu drugu, „mračnu stranu folije“ gde nakon omiljenog slatkiša ostane –iscrpljen i gojazan organizam.
Da li su „Teške koste“ glavni krivac za brojke na vagi?
Retko ćemo čuti od osoba skladne kilaže da ikada komentarišu težinu svojih kostiju.