Imala sam klijenta vrlo nabusitih pokreta, koji je umarširao u ordinaciju, odsečno, sa dva telefona u rukama.. Insistirao je da odmah pređemo na dijetu koja će mu „smanjiti obim stomaka i bol u želucu, da „ne gubim vreme“ jer u „pozadini“ njegovih kilograma – nema ničega.
Šta nam poručuje – BOL?
Bol je jedan od najjasnijih načina na koje naš organizam komunicira sa nama. Pijenje analgetika isto je kao kada bismo dobronamenom sagovorniku zalepili – flaster na usta.
Kilogrami kao „štit“
Imala sam klijentkinju o čijoj životnoj priči često razmišljam. Došla je sa velikim viškom kilograma, u hormonskom disbalansu , promenjivog raspoloženja i vrlo napetih pokreta.
Da li možemo zavoleti drugačiji način ishrane
Svi mi imamo hranu čiji ukus volimo ili ne volimo… Ali šta u našem organizmu uključuje te lampice? Šta nas navodi na to da neki ukus volimo, a neki ne? Da li na to možemo uticati i zaista zavoleti drugačiji način ishrane?
Ishrana znači #loveyourself
“Ljubav je valjda jedina stvar na svetu koju ne treba objašnjavati ni tražiti joj razlog” – Meša Selimović
Šta su zapravo Slobodni radikali?
SLOBODNI RADIKALI SU U STVARI nestabilni molekuli koji da bi se stabilizovali razaraju naše ćelije i uzimaju ono šta im je potrebno.
Štitna žlezda je – ćutanje
Imala sam klijenta koji je sa povremenim „kašljucanjem“ objasnio kako mu se odjednom lepe kilogrami iako nije promenio prehrambene navike.
Priča iz ordinacije
Imala sam klijentkinju koja je došla veoma odlučna da „konačno uradi nešto za sebe“. Nakon očekivanja roditelja, supruga, dece… koje je uspešno ispunila smatrala je da je došlo „njenih pet minuta“.
Surova istina o dijetama
DIJETE SU POSLEDNJA STVAR KOJA NAM JE POTREBNA KADA ŽELIMO DA IZGUBIMO VIŠAK KILOGRAMA.
Hrana za bistar um
Šta bi se dogodilo ukoliko bi nam neko rekao da nas zdrava ishrana može učiniti pametnijim? Da li bi to bila veća motivacija da se promene životne navike nego skidanje viška kilograma? Može li nas hrana zaista – opametiti?