Iako „ishrana“ zvuci kao jednostavno pitanje „Šta cemo jestir“, suštinski ona je mnogo više od toga.
Kako da smanjimo štetan uticaj masne hrane
Da li znate da ako zajedno jedemo masnu hranu I sveže povrće, možemo “prepoloviti” kalorije koje smo uneli – u samom stomaku!
Najviše goji – griža savesti
I zato je za praznike najvažnije da prođemo bez ovog „začina“.
Ukoliko smo već pojeli nešto , nije dobro da ga „proklinjemo“ ili se ljutimo na sebe.
Zašto hleb i meso ne treba jesti istovremeno
Svaka vrsta hrane vari se u određenom delu probavnog trakta, izazivajući lučenje različitih enzima.
Neki od tih enzima ne mogu da deluju istovremeno nego koče jedni druge, što znači da se u isto vreme u našem želucu ne može variti više vrsta hrane koja se unese.
Intolerancija na gluten
INTOLERANCIJA se javlja kao posledica pada imuniteta, pojave malapsorpcije creva i intoksikacije organizma.
Sve su to posledice savremenih prehrambenih navika, prehrambene industrije i GMO -a.
Naše telo kao refleksija
Naše telo uvek je refleksija onoga koliko sebe cenimo, šta sebi želimo, kako sebe doživljavamo, kako se osećamo u nekoj životnoj fazi i koliko smo generalno zadovoljni sobom i načinom na koji smo kreirali svoj svet.
Zašto „jedemo“reči koje smo prećutali
IMALA SAM KLIJENTKINJU koja je došla sa dvadesetak kilograma viška koja mi je ispričala da se ne slaze sa seficom i da svaki put kada dođe kući razmišlja sta je trebalo da kaže, kako da joj „saspe“, kako da se odbrani…
Da li su salate prilog – ili obrok
Pred naletom sve rasprostranjenije gojaznosti OBROK SALATE su postale pravi trend. Zvuče zdravo, zvuče kao obrok, obećavaju da za svoju liniju i zdravlje radimo nešto dobro.
Šta glavobolja govori o nama
Glavobolja je jedan od načina našeg organizma da nam poruči da uporno radimo nešto što mu ne prija.