23okt

Ništa u našoj ishrani nije slučajno

Niz ceo naš probavni trakt raspoređena su tri energetska centra – mesta gde se luče određeni hormoni koji utiču na neki proces varenja i određene organe.
TO ZNAČI DA SVOJIM EMOCIJAMA, PREKO OVIH TAČAKA, DIREKTNO UTIČEMO NA KVALITET NAŠEG VARENJA.
Možda najbitnija je srednja, druga tačka, koja se nalazi ispod pupka. Zadužena je za pretvaranje hrane u energiju, izbacivanje svega suvišnog iz tela, i – reguliše šećer.
Emocije koje utiču na ovaj deo varenja imaju korenje u samom odrastanju, u porodičnim odnosima, osećaju krivice, servilnosti, odnosu prema konfliktima, strahovima, ali i „da li smo dovoljno dobri da bi bili voljeni“.
Ovo je dakle mesto jedne osnovne emocionalne ravnoteže, a šećer u telu je uvek bitan pokazatelj toga. NAJČEŠĆA HRANA SA KOJOM ĆE SE PRETERIVATI AKO NAM JE OVDE DISBALANS, SU PECIVA, SLATKIŠI I MLEČNI PROIZVODI. KOLIČINE OBROKA TAKOĐE ĆE BITI ILI PREVELIKE ILI PREMALE.

Najčešće tegobe su oticanje stomaka, nadutost, neredovna stolica, štucanje, nemogućnost da osetimo šta nam prija od hrane a šta ne (nekada smeta sve, nekada ništa)…dakle jedan diskomfor koji traje,samo intenzitet varira.
Ovaj deo probave simbolizuje i naše veštine da otpuštamo pogrešne ljude iz života i zatvaramo loše faze, ali i da stvaramo novu životnu energiju. Jedna klackalica između šta reći, šta prećutati, naših granica i tuđih zahteva, želja za dopadanjem… eto to ovde „varimo“.
Tu se balansira naš integritet u odnosu na spoljni svet i nas same I ZATO HRONIČNE PROBAVNE TEGOBE U PREDELU OKO PUPKA NE TREBA PODCENITI, TREBA IH POSMATRATI DUBLJE I REŠAVATI MUDRO.
Baš na ovom mestu su spakovane velike istine o nama, a naše telo je kao i uvek – njihovo verno ogledalo. VARENJE JE UVEK PRIČA O NAMA, I REŠAVA SE IZNUTRA.
Najbolji recept za metabolizam je stabilnost, za sreću – unutrašnji mir, a pre i posle svega uvek treba da budemo dovoljno hrabri da gledamo u svoje istine, jer samo tako možemo da ih – menjamo.

12sep

Hronični umor

Hronični umor zaista postaje hronična dijagnoza novog doba. To je jedan osećaj teškog ustajanja, konstantne dosadne polumalaksalosti. Jedna teškoća u pomeranju, bezvoljnost, tromost…Propratni simptomi mogu biti povremene kratkotrajne glavobolje, koje se najčešće javljaju popodne, zadah i trnjenje vrhova prstiju.

Naš organizam je celina sačinjena od emocija, psihe (racija) i fizičkog tela. Emocije „prave“ hormone koji direktno pozitivno ili negativno utiču na određene delove našeg tela. I ovoga treba da se setimo svaki dan.

Sa druge strane, HRANA ima svoj uticaj na FIZIČKI deo našeg bića, pozitivno ili negativno.

HRONIČNI UMOR JE DIREKTNA POSLEDICA DUGOTRAJNE INTOKSIKACIJE DEBELOG CREVA ČIJI SU UZROCI ISHRANA I KRETANJE, ALI I  SPECIFIČNE EMOCIJE PRE SVEGA POTISKIVANJE STRAHA, TENZIJE, NEMOĆ PRED KONFLIKTIMA, NEIZVESNOST, OSEĆAJ NIŽE VREDNOSTI I BESPOMOĆNOST.

Ove emocije prave mišićni spazam koji onemogućava peristaltiku debelog creva, te tako na veštački način zaustavljamo prirodne evakuacione tokove.

Umor se javlja jer dolazi do smanjene sinteze nekoliko jako važnih vitamina:
-B1, B2, B6, B12 i pretvaranja neaktivnog D vitamina u aktivni a oni dalje (ne)učestvuju u apsorbovanju gvožđa, rastu tkiva, regeneraciji, hormonima, enzimima, opštom imunitetu i detoksikaciji.

I tako je naša dama uz pomoć „hroničnog umora koji je preko glave“ počela da prepoznaje sva svoja povlačenja u braku i na poslu,prećutane reakcije na nepravedno nedobijeno unapređenje, strepnju od suprugovog raspoloženja i pasivne agresije … i na tome i dalje radimo.

Paralelno smo sprovele čišćenje creva dijetoterapijom i čajevima, nakon čega se njena energija vidno vinula a beonjače zasijale.

U planu nam je da lagano prelazimo na  ishranu koju će od sada slediti kao svoj način života, a što se potiskivanja osećanja tiče „uskoro će leteti perje“ rekla je kroz svoj osmeh.

I zaista, to perje, toliko je lako, ali nekada ništa nije tako teško podići – kao njega.

Samo hrabro.

21dec

Suplementi da ili ne?

Naš organizam je jedna savršeno sinhronizovana celina koju čini telo, psiha, emocije i energija.

Minerali i vitamini su nam potrebni ne samo kada je zima, ili korona, nego i kada smo negativni, destruktivni, usamljeni i tužni…zabrinuti, uplašeni, zaljubljeni…kada ne spavamo dovoljno, ne vežbamo ili se prehlađujemo… kada preskačemo obroke ili loše kombinujemo namirnice..