Promena vremena nam ne može ništa ako se zdravo hranimo, zdravo razmišljamo i stres stavljamo na svoje mesto.
Naš organizam ima besprekorne načine da se prilagodi vremenskim promenama.
On tada „podesi“ unutrašnju temperaturu, uskladi hormone i izbalansira tečnosti unutar i van ćelija.
I sve to tako lako i glatko funkcioniše…- ako negujemo svoj organizam.
ŠTA STOJI IZA „METEOROPATSKIH TEGOBA“?
Pre svega upozorenje da ga ne negujemo..
Meteoropatske reakcije ukazuju na višak toksina i slobodnih radikala u našem telu, na otežanu komunikaciju unutar ćelija, neizbalansiran unos minerala i tečnosti, uznemiren rad žlezda, kiseliju PH vrednost i manjak kiseonika..
Čuvena rečenica „Ma to ti je (ili to mi je) zbog promene vremena..“ je naivna društvenoprihvaćena „uteha“ i „ohrabrenje“
DA JE NORMALNO DA SE NE OSEĆAMO DOBRO KADA SE VREME NAGLO PROMENI.
E PA NIJE.
Jer..kada se bilo koje obolenje pokaže, to nikako ne znači da je – upravo nastalo.
Naprotiv.. To znači da nismo pridavali značaj onim naizgled beznačajnim simptomima baš kao što su meteoropatske tegobe, ili umor, padovi energije, nadimanja..
REŠENJE SE NA KRAJU SVODI NA NAČIN ŽIVOTA. I TO NE TREBA PRIHVATITI KAO IZVIKANI KLIŠE NEGO JOŠ JEDAN ARGUMENT DA JE VREME ZA PROMENE.
I zato, za početak, da bismo ovim „vremenskim tegobama“ ( i mnogim drugim) rekli zbogom potrebno je da:
– Unosimo limun, vodu, bobičasto a onda i drugo voće
– Pravilno kombinujemo porcije i ne dupliramo ih čak i kada nam se čini da možemo „pojesti vola“
– Uvedemo u ishranu sirovi suncokret, badem, kikiriki i kokosov maslac
– „Izvedemo“ iz ishrane mlečne namaze, margarine, beli hleb
– Jedemo i ležemo u približno isto vreme
– Pravilno dišemo i nađemo način da razgibavamo svoje telo.
A kada sa kišobranom prestanu da pristižu zdravstvene nelagode to je siguran znak da smo bedeme prevencije i imuniteta podigli tako visoko da nas ni Sunce ni sneg ne mogu poremetiti. I tek tada – kada počnemo da se osećamo ZAISTA DOBRO – možemo shvatiti da ovo do sada i nije bilo baš toliko. 😉
FOTO: Studio DOT
ŠMINKA: Natasa Markovic
STYLING:Košulja ZARA, Pantalone MANGO
