Ishrana treba da bude realna, uklopiva u svakodnevnicu, lako dostupna, prilagođena radnom vremenu, i realnoj mogućnosti da se u određeno vreme konzumira određeni obrok.
Recept za transformaciju tela, zdravlja i doživljaja sebe
Recept da se osećamo energično u toku celog dana, da budemo idealno vitki i zauvek dosledni u svojoj ishrani je jednostavan, i čine ga tri sastojka:
Emisija “Pravac” TV Pink
Dijete su kratkog daha
Verica Đokić
O ishrani i duši
Način na koji se hranimo govori veoma precizno kako doživljavamo sebe, koliko smo zadovoljni okolnostima koje nas okružuju, kako se nosimo sa stresom.
Iz ljubavi sve raste
“Ljubav je valjda jedina stvar na svetu koju ne treba objašnjavati ni tražiti joj razlog” – Meša Selimović
Pa ipak, često je upravo ona – objašnjenje I razlog za sve.
Samo su najjači – slabi na ljubav
Postojala je negde u Bosni jedna česma pored puta na kojoj je umesto datuma ili imena onoga ko ju je sagradio pisalo jednostavno : “Kako si?”
Investicija u ljude…
Investicija u ljude se uvek isplati.
Glavni uzrok nadimanja nije hrana nego – stres
Ukoliko uz jelo sebi serviramo i nervozu naša creva će reagovati isto bez obzira na vrstu hrane koju unesemo. Ceo naš sistem organa za varenje obložen je sa dva mišićna sloja i mrežom nervnih završetaka.
Sedalački način života: Kako da se hranimo ako dugo sedimo
“Sedalački” način života podrazumeva da svakoga dana na stolici provodimo četiri ili više časova ,u kontinuitetu.
Najviše goje – osećanja
Ishrana je odraz osećanja koje smo „pojeli“, reči koje smo prećutali, reakcija koje smopotisnuli, porodičnih odnosa koje nismo rešili..