Ispijanje kafe je navika ili ritual koji sam po sebi u čoveku budi zadovoljstvo. Kafu povezujemo sa pauzom, dobrim društvom, lepim kafeom ili baštom.

Momenat za sebe, momenat za sitno zadovoljstvo… to je kafa za nas.

Ipak, u konzumiranju ovog zadovoljstva kao bilo kog drugog treba imati meru.

U protivnom može postati vrsta zavisnosti i svakodnevna doza toksina za naše telo.

To nas dovodi do KOFEINA.

Kofein je zapravo supstanca koja ovaj topli napitak čini pretećim po naše zdravlje i

lepotu. I nažalost, tako primamljivim! Kada govorimo o negativnim dejstvima po zdravlje

– bilo kafe, čaja, gaziranog napitka – mi zapravo govorimo o istom belom prahu

KOFEINU, i njegovom uticaju na organizam. Kofein može dovesti do povišenog krvnog

pritiska, šećera u krvi, triglicerida, jačanja PMS simptoma, drhtavice, razdražljivosti,

nervoze, povećanog izlučivanja želudačne kiseline i čira, gubitka kalcijuma, nesanice,

aritmije, i zanemarivanja potrebe za odmorom.

Kada unesemo kafu u svoj organizam naš metabolizam pokušava da se izbori sa njom.

Za to mu je potrebna velika količina vode koju će crpeti iz sopstvenih rezervi i velika

količina magnezijuma i kalcijuma koju će izvesti iz kostiju, zglobova, zuba. Tako da

učestao i preveliki unos kafe dovodi do dehidratacije organizma sa jedne strane i

povećava opasnost od osteoporoze.

Dehidriran organizam daje i suvu kožu, krte nokte i kosu,

što znači da ovaj ukusan napitak ne imponuje ni lepoti naših dama.

Takođe, zubi dobijaju tamniju prebojenost i vremenom postaju krtiji

(zbog usvajanja kalcijuma o kome je bilo reči).

Unošenje kafe u organizam podiže nivo šećera u krvi pa tako i privremeni nivo energije.

Organizam reaguje iniciranjem insulina i spuštanjem tih vrednosti. Kao rezultat

dobijamo nagli porast pa pad energije i još veći osećaj iscrpljenosti

jer smo isforsirali pankreas.

Da li ste se nekada zapitali kako kafa podiže pritisak? Pa tako što ubrzava rad srca.

Zato vremenom može doći do aritmije, hipertenzije, drhtavice, znojenja dlanova.

Kofein iritira centralni nervni sistem pa redovnom, dugom i obilnom upotrebom može

dovesti do anksioznosti, panike, nesanice, razdražljivosti. Što se tiče povoljnog uticaja

kafe na zdravlje, većina nas bi volela da sada započnem nabrajanje. Nažalost, toga neće

biti. Kafa može delovati diuretički ali samo zato što iritira bubrege, postoje mnogo

korisnija rešenja za takav problem.

Pa ipak, uprkos svemu postoji dovoljno razloga da tekst o kafi ima SREĆAN KRAJ jer

jedna do dve kafe na dan neće loše uticati na naše zdravlje i od njih možemo dobiti samo

– čisto zadovoljstvo..

Čak i kada je crno, nije sve tako crno… 🙂 🙂