Ishrana je samo manifestacija, ne hrane koju smo uneli – nego RAZLOGA zašto jesmo.
Zato, svaka promena ishrane treba da počne U NAMA.
Imala sam klijentkinju koja je godinama ćutala, povlačila se, trpela muža i brak koji je nikada nije činio srećnom, i na kraju bila ostavljena zbog druge žene. Za godinu dana ugojila se devetnaest kilograma i sve vreme mislila da je uzrok bila tuga. Naprotiv – bila je besna. Mnogo.
Nakon što smo definisale šta zapravo oseća, ispričala mi je kako danima i noćima zamišlja scenu u kojoj bivšem mužu u najvećem afektu izgovara sve ono što je godinama osećala, kako ga čupa za kosu, grebe i sve vreme viče svoja osećanja.
Međutim, ovaj bes nije bio okidač njenih kilograma.
Okidač je bio jedan drugi bes – BES NA SEBE.
Jer je znala, i ništa nije preduzela da se izbori za svoju sreću celu deceniju ranije.
Sada je bio pravi trenutak za to.
Postavile smo ishranu tako da vratimo insulin na normalu, smanjimo kortizol, izbalansiramo štitnu žlezdu, pokrenemo metabolizam, detoksikaciju i pospešimo pad kilograma iza kojeg ostaje jedro telo.
Najteži korak koji je morala da učini jeste – da oprosti sebi.
Put do idealne kilaže uvek je put ličnog razvoja.
Poenta regulisanje ishrane je rad na emotivnim okidačima koji nam dupliraju porcije.
I hormonima.
Uvek ćemo izgledati uvek tačno onako koliko radimo na sebi, koliko smo načisto sa svojim osećanjima i načinom na koji ih ispoljavamo.
I nema lepše lepote od one koja dolazi iz samopoštovanja.
..
