Imala sam klijentkinju, nekadašnju „Miss“-icu. Pojavila se sa tridesetak kilograma viška, tela upropaštenog celulitom i otocima. Pogrešan izbor partnera doveo je njeno samopouzdanje do samog dna.
Nije svejedno u koje doba dana vežbamo
Nadbubrežne žlezde su najbitnije za raspored energije u toku dana i one kažu ovako : najbolji deo dana za sve teže fizičke i mentalne aktivnosti (pa tako i trening) jeste jutro ili rano pre podne.
Uzrok viška kilograma nije u tanjiru nego – u duši
Moj cilj nikada nije bio da nekome skinem višak kilograma. To što kilogrami spadaju najmanje ima veze sa promenom ishrane.
Kako se rešiti kilograma zauvek
Da bismo se rešili suvišnih kilograma jednom zauvek i regulisali svoju ishranu, moramo da zaronimo mnogo dublje od sadržaja tanjira.
Ishrana i realnost
Ishrana treba da bude realna, uklopiva u svakodnevnicu, lako dostupna, prilagođena radnom vremenu, i realnoj mogućnosti da se u određeno vreme konzumira određeni obrok.
Recept za transformaciju tela, zdravlja i doživljaja sebe
Recept da se osećamo energično u toku celog dana, da budemo idealno vitki i zauvek dosledni u svojoj ishrani je jednostavan, i čine ga tri sastojka:
Emisija “Pravac” TV Pink
Dijete su kratkog daha
Verica Đokić
O ishrani i duši
Način na koji se hranimo govori veoma precizno kako doživljavamo sebe, koliko smo zadovoljni okolnostima koje nas okružuju, kako se nosimo sa stresom.
Iz ljubavi sve raste
“Ljubav je valjda jedina stvar na svetu koju ne treba objašnjavati ni tražiti joj razlog” – Meša Selimović
Pa ipak, često je upravo ona – objašnjenje I razlog za sve.
Samo su najjači – slabi na ljubav
Postojala je negde u Bosni jedna česma pored puta na kojoj je umesto datuma ili imena onoga ko ju je sagradio pisalo jednostavno : “Kako si?”