Na primer ako agresivnim, nervoznim ljudima bitno redukujemo mesne proteine, naročito crvene bifteke, oni sami osećaju mnogo manju „potrebu“ da budu nervozni.
Lažni šarm masti
Naravno da je lažan. Koliko god bile mirišljave, hrskave i sočne, po naše zdravlje ostavljaju – gorak ukus.
Mi se protivimo dijetama!
Nakon svake dijete metabolizam je sporiji a jo-jo efekat sve izraženiji.
Debelo crevo: Taložnik bolesti ili rasadnik zdravlja
Značaj zdravog i čistog kolona kod nas kao da je tabu tema.
Nije zdravlje sve što sija
Početkom godine u ordinaciju je bez zakazanog termina vrlo napadno umarširao gospodin u pedesetim godinama.. odsečnog pogleda, agresivnog hoda… i 30-ak kilograma viška.
Veza između emocija i hrane
VEZA IZMEĐU EMOCIJA I HRANE kreira se još u detinjstvu, a kasnije preslikava i
prenosi kroz celu životnu dob.
Priča o maloj Nataši
Pre četiri nedelje držala sam predavanje roditeljima gojazne dece kako da
pravilno hrane svoju porodicu.
Da li znamo šta jedemo čak i kada pročitamo deklaracije? Šta su to „Biljne arome“?
Kada na pakovanju ukusnog keksa, konzervi tunjevine, ili hrani za bebe pročitamo da je
dodata „prirodna aroma“ ili „biljna aroma“, malo ko će se zapitati:
Zašto nikad ne treba da se ljutimo na ljute papričice?
1. Zato što spadaju u najjače pokretače naše krvi! Ljuta paprika sadrži jedinjenje KAPSICIN koje stupa u reakciju sa našim receptorima i munjevito pokreće naš krvotok.
Insulinska rezistencija – kada telo provrišti „Dosta više šećera“
Insulin zamislite kao niz malih ključeva koji otključavaju vrata naših ćelija.