TVOJA ISHRANA – TVOJ PUT

 

REŠAVA:

1.    PSIHOSOMATSKE UZROKE

 

Tvoja ishrana – Tvoj put svojim tehnikama definiše UZROKE koji dovode do viška kilograma i drugih poremećaja u ishrani.

 

Pronalazi koja su to osećanja i stanja „uvezana“ sa hranom, koji je to momenat kada jedemo više nego što smo gladni, šta u tom trenutku pokušavamo da nadomestimo zalogajima: utehu, nervozu, nesigurnost, tugu, manjak samopouzdanja…

 

A potom ih rešava.

 

Hrana je često „odgovor“ na stres, kompenzacija za ljubav I druga osećanja… refleksija nerešenih odnosa sa sobom I drugima, sredstvo da sebe volimo ili mrzimo, nagradimo ili kaznimo.

 

Odnos prema hrani se formira još u detinjstvu.

 

U zavisnosti od toga kakva je atmosfera vladala dok smo konzumirali naše prve obroke, ishrana se uvezuje sa određenim osećanjima, stanjima, načinom na koji doživljavamo sebe, porodične odnose, autoritet, ljubav, stresne događaje …

– i to nas prati kroz ceo život.

 

Treba da promenimo odnos prema sebi, stresu i okolini, da bismo suštinski promenili, ne ishranu, nego – POTREBU ZA HRANOM.

 

Samo tako promena prehrambenih navika i postignuti rezultati mogu biti trajni.

 

U tu svrhu se koriste razne metode koje se tiču definisanja I promene ograničavajućih uverenja ali i dodatne tehnike …(više u Zvaničnoj biografiji)

TVOJA ISHRANA –

TVOJ PUT

 

REŠAVA:

 

1.    PSIHOSOMATSKE UZROKE

Tvoja ishrana – Tvoj put svojim tehnikama definiše UZROKE koji dovode do viška kilograma i drugih poremećaja u ishrani.

 

Pronalazi koja su to osećanja i stanja „uvezana“ sa hranom, koji je to momenat kada jedemo više nego što smo gladni, šta u tom trenutku pokušavamo da nadomestimo zalogajima: utehu, nervozu, nesigurnost, tugu, manjak samopouzdanja…

 

A potom ih rešava.

 

Hrana je često „odgovor“ na stres, kompenzacija za ljubav I druga osećanja… refleksija nerešenih odnosa sa sobom I drugima, sredstvo da sebe volimo ili mrzimo, nagradimo ili kaznimo.

 

Odnos prema hrani se formira još u detinjstvu.

 

U zavisnosti od toga kakva je atmosfera vladala dok smo konzumirali naše prve obroke, ishrana se uvezuje sa određenim osećanjima, stanjima, načinom na koji doživljavamo sebe, porodične odnose, autoritet, ljubav, stresne događaje …

– i to nas prati kroz ceo život.

 

Treba da promenimo odnos prema sebi, stresu i okolini, da bismo suštinski promenili, ne ishranu, nego – POTREBU ZA HRANOM.

 

Samo tako promena prehrambenih navika i postignuti rezultati mogu biti trajni.

 

U tu svrhu se koriste razne metode koje se tiču definisanja I promene ograničavajućih uverenja ali i dodatne tehnike …(više u Zvaničnoj biografiji)

Ako želite da saznate više o…

Kako su emocije povezane sa hranom 

2.    ZDRAVLJE

 

U osnovi Transformativnog nutricionizma je KVANTNA MEDICINA koja dijagnostikuje i tretira ceo organizam, a naročito obraćamo pažnju na:

  • detoksikaciju,
  • stanje imuniteta,
  • varenje,
  • krvnu sliku,
  • hronična obolenja,
  • metabolizma,
  • enzimi,
  • nivo stresa,
  • intolerancije,
  • alergije…

Nepravilna ishrana osim na psihu, negativno utiče na ceo organizam i vremenom dovodi do različitih obolenja.

 

Toksini koji se nakupljaju kao posledica lošeg kombinovanja I izbora namirnica, otežavaju rad vitalnih organa, postepeno prodiru kroz njihove zidove, truju ih i razboljevaju.

 

Rečenica koju često možemo da čujemo “Jedem sve a nije mi ništa” je zapravo veoma opasna… Niko se nije od nepravilne ishrane razboleo preko noći ali to ne znači da ona nije ostavila trag I te noći I svake naredne.

 

Posledice nepravilne ishrane sustižu lagano ali neumoljivo i – nema pošteđenih.

 

Alergije, intolerancije, glavobolje, kostobolje, nervoza, bezvoljnost, hronična obolenja, nadimanja…samo su neke od poruka našeg organizma da mu nešto ne prija I da treba da napravimo promene.

Ako želite da saznate više o…

Kako su čista creva preduslov imuniteta i zdravlja 

 

3.    ISHRANA

 

Određuje se individualno – prema potrebama pojedinca, u skladu sa ciljevima.

 

Na njoj se radi paralelno dok se rešavaju i prve dve komponente.

 

Dobro postavljena ishrana nam omogućava da zaista postignemo svoj maksimum na svakom polju. Ona naravno nije dovoljna za to, ali bez nje je to nemoguće čak i ako sve ostalo savršeno odradimo.

 

Detoksikacija je uvek preporučljiva jer je čišćenje creva psihosomatski vezano za izbacivanje potisnutih stresova, i naravno zbog samog zdravlja organizma i uticaja na telo. Može se odraditi ishranom, sokovima, terapijama kvantne medicine, hidrokolon terapijom…

 

Kod nekoga promene u ishrani treba uvoditi polako, kod nekoga je najbolje „restartovati“ prehrambene navike odjednom.

 

Za svakoga se određuje udeo proteina, hidrata, šećera i masti na dnevnom nivou.

 

Utvrđuje se da li je za nekoga naprimer vegetarijanstvo, veganstvo, makrobiotika idealno fizičko – psihičko rešenje…ili nije.

 

Individualna ishrana takođe vodi računa o količini sna, satnici obroka, dostupnosti adekvatnog obroka u određeno vreme..i sve se to prilagođava načinu života, obavezama, i drugim okolnostima.

 

Univerzalne dijete nikada nisu rešenje – rešenja ima koliko nas ima.

Ako želite da saznate više o…

Individualnoj formuli ishrane