PRELAZAK NA VEGANSKU I VEGETARIJANSKU ISHRANU

Prelazak na biljnu ishranu nije nimalo bezazlena niti naivna odluka, čak šta više – može biti
opasna po zdravlje i ostaviti dramatične posledice po metabolizam. Sa druge strane – može
poboljšati kvalitet svakog segmenta našeg života, i to je odgovorna tvrdnja bez imalo
preterivanja, svako ko je na biljnoj ishrani sigurno je zastupa.

Pravilan prelazak na biljnu ishranu zahteva metaboličku pripremu, psihološku pripremu i
znanja o načinu spremanja, konzumiranja, i kombinovanja namirnica.

Jedan metabolički ciklus traje 21 dan i toliko je uvek potrebno da budemo dosledni u nekoj
novoj prehrambenoj navici da bi naš organizam počeo da joj se prilagođava – menja enzime,
aktivira varenje, memoriše vreme obroka…

Idealno uvođenje u novi način ishrane traje 1,2 ili 3 metabolička ciklusa što zavisi
od trenutnog stanja pojedinca.

Prelazak na vegansku i vegetarijansku ishranu se zasniva na:

PRVO:

Detaljna analiza tela metodama kvantne medicine što obuhvata:

  • sklonosti metabolizma da sporije ili brže vari određenu vrstu hrane (nekoga naprimer
    goji više pecivo, nekoga slatkiši, nekoga masti…).
  • intolerancije, alergije,
  • krvnu sliku.

 

DRUGO

Primena tehnika i metoda radi utvrđivanja:

  • dosadašnjih navika,
  • psihosomatskih faktora,
  • motiva za promene,
  • mogućnosti da se ishrana sprovodi na kvalitetan i odgovoran način.

Na osnovu toga se kreira koncept prelaska na biljnu ishranu, potpuno prilagođen pojedincu.

Biljna ishrana nije pravo rešenje za svakoga, u svakoj životnoj fazi. Ali je idealno.

TRANSFORMATIVNI NUTRICIONIZAM