Kilogrami se stvaraju u – našoj glavi

Kilogrami se stvaraju u – našoj glavi

Da bismo se rešili suvišnih kilograma jednom zauvek i regulisali svoju ishranu, moramo da zaronimo duboko u sebe..mnogo dublje od...
Pročitajte više
Kilogrami najmanje zavise od kalorija

Kilogrami najmanje zavise od kalorija

Moj cilj nikada nije bio da nekome skinem višak kilograma. To što kilogrami spadaju najmanje ima veze sa promenom ishrane....
Pročitajte više
Najviše goji – loš brak

Najviše goji – loš brak

Ishrana je samo manifestacija, ne hrane koju smo uneli – nego RAZLOGA zašto jesmo. Zato, svaka promena ishrane treba da...
Pročitajte više
Uzrok viška kilograma nije u tanjiru nego – u duši

Uzrok viška kilograma nije u tanjiru nego – u duši

Moj cilj nikada nije bio da nekome skinem višak kilograma. To što kilogrami spadaju najmanje ima veze sa promenom ishrane....
Pročitajte više
Kako se rešiti kilograma zauvek

Kako se rešiti kilograma zauvek

Da bismo se rešili suvišnih kilograma jednom zauvek i regulisali svoju ishranu, moramo da zaronimo mnogo dublje od sadržaja tanjira....
Pročitajte više
Recept za transformaciju tela, zdravlja i doživljaja sebe

Recept za transformaciju tela, zdravlja i doživljaja sebe

Recept da se osećamo energično u toku celog dana, da budemo idealno vitki i zauvek dosledni u svojoj ishrani je...
Pročitajte više
O ishrani i duši

O ishrani i duši

Način na koji se hranimo govori veoma precizno kako doživljavamo sebe, koliko smo zadovoljni okolnostima koje nas okružuju, kako se...
Pročitajte više
Iz ljubavi sve raste

Iz ljubavi sve raste

“Ljubav je valjda jedina stvar na svetu koju ne treba objašnjavati ni tražiti joj razlog” - Meša Selimović Pa ipak,...
Pročitajte više
Samo su najjači – slabi na ljubav

Samo su najjači – slabi na ljubav

Postojala je negde u Bosni jedna česma pored puta na kojoj je umesto datuma ili imena onoga ko ju je...
Pročitajte više
Investicija u ljude…

Investicija u ljude…

Investicija u ljude se uvek isplati. I kada procenimo odlicno, dobro i manje dobro.. Ono sto pruzamo nas odredjuje, ne...
Pročitajte više
Najviše goje – osećanja

Najviše goje – osećanja

Ishrana je odraz osećanja koje smo „pojeli“, reči koje smo prećutali, reakcija koje smo potisnuli, porodičnih odnosa koje nismo rešili.....
Pročitajte više
Da  li stres goji?

Da li stres goji?

Apsolutno DA! Svaka vrsta stresa sa kojom se suočavamo bilo da je trenutan, privremen, hroničan...remeti rad našeg metabolizma i pogoduje...
Pročitajte više
Zagrljaj

Zagrljaj

👉⭐4 zagrljaja na dan nam treba da bismo PREZIVELI..❤ 👉⭐8 da bismo ZIVELI❤ 👉⭐16 da bismo NAPREDOVALI❤   I..iako zvuci...
Pročitajte više
Moć ljubavi

Moć ljubavi

Jednom prilikom, mudri lekar je rekao: "Najbolji lekovi za ljude su brižnost i ljubav." Neko je upitao: “A šta ako...
Pročitajte više
Zamalo ljubav

Zamalo ljubav

Postoje faze kada ne ličimo na sebe..kada sami sebi bežimo, postanemo nejasni i strani.. To su one faze kada nas...
Pročitajte više
Način ishrane je naše ogledalo

Način ishrane je naše ogledalo

Hrana nije samo zalogaj koji unesemo u sebe da utolimo glad. I ne bi trebalo to da bude. HRANA JE...
Pročitajte više
Šta je za nas hrana?

Šta je za nas hrana?

Žudnja, strast, griža savesti... Način da utolimo glad, da se utešimo? ... Možda sve to pomalo, možda ništa od toga....
Pročitajte više
Nije sve tako crno… Čaki i kada je “crno” :) Kafa: Za ili protiv

Nije sve tako crno… Čaki i kada je “crno” 🙂 Kafa: Za ili protiv

Ispijanje kafe je navika ili ritual koji sam po sebi u čoveku budi zadovoljstvo. Kafu povezujemo sa pauzom, dobrim društvom,...
Pročitajte više
Promena načina ishrane utiče na karakter

Promena načina ishrane utiče na karakter

Na primer ako agresivnim, nervoznim ljudima bitno redukujemo mesne proteine, naročito crvene bifteke, oni sami osećaju mnogo manju „potrebu“ da...
Pročitajte više
Mi se protivimo dijetama!

Mi se protivimo dijetama!

Nakon svake dijete metabolizam je sporiji a jo-jo efekat sve izraženiji. Na primer, posle prve dijete na kojoj je osoba...
Pročitajte više