INDIVIDUALNI PROGRAM ZA MUŠKARCE

Program uzima u obzir:

  • radno vreme (broj i raspored radnih sati)
  • prirodu posla (sedalački ili fizički aktivan)
  • ritam spavanja
  • mogućnost nabavljanja i pripreme obroka
  • sportske aktivnosti
  • dosadašnje prehrambene navike
  • i ciljeve.

Polazi od informacija i analiza metodama kvantne medicine:

  • godine, visina, telesna masa
  • porodična i lična anamneza (istorija bitnijih obolenja i hronična stanja)
  • udeo masti, vode, proteina u telu,
  • intolerancije, alergije,
  • krvne slike,
  • zatrovanost (intoksikacija ) organizma,
  • stanje metabolizma,
  • sklonosti metabolizma da sporije vari određenu vrstu hrane jer je to hrana koja nas najviše goji.

Pravi se potpuno individualan koncept ishrane.
Kod nekoga promene u ishrani treba uvoditi polako, kod nekoga je najbolje „restartovati“ prehrambene navike odjednom.
Najbitnije je da se ishrana uklopi u svakodnevnicu a ne obrnuto, i da lako postane novi način života – primenjivo, jednostavno i efikasno.

TRANSFORMATIVNI NUTRICIONIZAM